수세미즙효능과 부작용

수세미즙효능과 부작용

안녕하세요

오늘은 우리몸에 만병통치약으로 불리는 수세미즙효능에 대해 알아볼텐데요. 예전에는 수세미를 설거지도구로사용했다고하는데요 ㅎ 예전에는 식용보다는 약용으로 많이이용되었다고합니다. ㅎ 그럼 수세미즙효능에 대해서 자세히 알아볼게요

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수세미즙효능

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채소류에 속하는 수세미는 얼핏보면 오이랑 비스무리하게생겼는데요. 자세히 관찰해보면 수세미가 더 주름져있고 눌러보았을때 덜 단단합니다. 손질을 하실때는 물에 소금을타고 잘문질러서 씻은후 흐르는물에 여러번헹구면 되며, 우리가 수세미를 먹을때는 주로 즙으로 먹거나, 무치거나, 생으로도 먹을수있습니다.

<수세미 영양성분>

그럼 수세미즙효능은 무엇일까요?

첫째, 산후에 젖이 아프고 부으면서 젖이 잘 나오지 않을때 수세미를 달여 먹으면 젖이 잘나오게됩니다.

둘째, 수세미는 성질이 차기때문에 몸에 열이 많아 생기는 가래를 삭이고, 뜨거운 피를 식혀서 혈액순환촉진,소염작용을 합니다. 변비나 축농증 얼굴이 달아오르는 증상에도 효과가 좋습니다.

셋째, 기관지염과 특히 천식에 좋은데 민간전통약으로 수세미를 수확한후 줄기를 땅에서 10cm정도 위를자르고 병에 줄기를 노으면 많은양의 액체가 모이는게 이것이 천식에 굉장히 좋습니다.

넷째,다이어트효과에좋습니다. 수세미에 식이섬유가 풍부해 체중관리에 큰도움을 줍니다.

다섯째,피부노화를 방지해줍니다. 피부보습과 윤기있는 피부의 미용 및 알레르기 방지등에 쓰이는게 수세미입니다.

수세미를 즙을내서 먹는것이 수세미즙이기때문에 수세미즙효능도 거의비슷합니다. 수세미는 잎부터,줄기 등 모두 몸에 좋다고 알려져있어 많은분들이 애용하고있는데요. 수세미는 오랫동안 보관하기가 힘드니 즙으로 드시는게 여러모로 좋을것 같습니다. 먹기도 좋고요^^

수세미의 부작용으로는 과다복용시에 설사를 유발할수있고 찬성질이있어서 몸에 찬체질이신분들은 피하시는게 좋습니다. 이상 수세미즙효능과 부작용에 대해 알아보았습니다.